Perinatale kinesitherapie:
Perinatale kinesitherapie richt zich op het begeleiden van vrouwen tijdens de zwangerschap, bevalling en in de periode na de bevalling. Deze gespecialiseerde therapie biedt oefeningen, advies en behandelingen die gericht zijn op het verbeteren van de fysieke gezondheid en het welzijn van zowel de moeder als de baby.
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam tal van veranderingen, zowel hormonaal, fysiek als mentaal. Hierdoor kunnen bepaalde klachten onstaan zoals rugpijn, bekkenpijn, bekkenbodemproblemen, spier- en gewrichtsklachten, oedeem,... Prenatale kinesitherapie kan helpen bij het verminderen van deze zwangerschapsklachten.
Prenataal geven we ook enkele infosessies ter voorbereiding op de bevalling. Hier gaan we dieper in op arbeidshoudingen, perstechniek, ademhalingsoefeningen,... Voor deze infosessies starten we vanaf 28 tot 30 weken zwangerschap.
Postnatale kinesitherapie richt zich op het herstel van het lichaam na de bevalling. Het helpt moeders om hun fysieke kracht, mobiliteit en algemene gezondheid weer op te bouwen. Tijdens de sessies wordt er gewerkt aan het versterken van verschillende spiergroepen zoals de bekkenbodemspieren, buikspieren, bilspieren,... en het verbeteren van de conditie.
Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het herstellen van de fysieke klachten die vaak optreden na de bevalling, zoals rug- en bekkenpijn, en wordt er advies gegeven over veilige oefeningen en bewegingen in het dagelijks leven.
Postnataal starten we met oefeningen vanaf 6 weken na een vaginale bevalling, bij een keizersnede vanaf 8 weken na de bevalling.